Balance 360 İçten Dışa Bütünsel Denge Nisan 2026 Dönemi Başlıyor...

Neden Balance360

Profesyonel hayatın yoğun döngüsü içinde, yaklaşık 15 yıl önce kendi hayatımın dönüm noktasını yaşadım. Dışarıdan bakıldığında migren ağrıları dışında bir sorun yok gibi görünse de, fiziksel ve duygusal olarak kendime yabancılaştığım bir dönemdi. O gün aldığım bir karar, beni sadece bir Master Koç (MCC) yapmadı; aynı zamanda "kendimizle bağlantıda olma halinin hayati değerini keşfetmemi sağladı.

10.000 saate yakın koçluk deneyimim ve Master Koç/Süpervizör kimliğimle gördüm ki; gerçek performansın sırrı "daha çok çalışmak" değil, "daha dengeli bir var oluş “sergilemekte gizli.

Balance360, koçluk bilimini nörobilimle birleştiren, sadece zihninize değil; bedeninize ve ruhunuza da hitap eden bir "hizalanma" programıdır.

Bu Bir Günlük Yolculukta Sizi Ne Bekliyor?

Bu yoğunlaştırılmış programda, geleneksel yöntemlerin ötesine geçerek şu temel araçlarla derinleşiyoruz:

• Denge Çemberi: Hayatınızın mevcut fotoğrafını çekerek, enerjinizi nereye akıttığınızı ve nerede "boşa kürek çektiğinizi" net bir şekilde göreceksiniz.

• Güçlü Yönlerin Keşfi: Sizi siz yapan, potansiyelinizi en üst seviyeye taşıyan öz yetkinliklerinizi fark ederek onları yakıt olarak kullanmayı öğreneceksiniz.

• Sabotajcılarla Tanışma: Gelişiminizi engelleyen, sizi stres ve kaygıya sürükleyen iç seslerinizi (sabotajcıları) deşifre edecek ve onları nasıl yöneteceğinizi deneyimleyeceksiniz.

• 3 Brains Intelligence (3 Beyin Zekâsı): Baş, Kalp ve Karın beyinleriniz arasındaki iletişimi nörobilim temelli araçlarla hizalayarak, karar alma süreçlerinizi daha tutarlı ve dirençli hale getireceksiniz.

Uzman Kadro ile Bütünsel Bakış

Denge, sadece zihinsel bir süreç değildir. Bu yolculukta bana, profesyonel kimliklerinde koçluk zihniyetini benimsemiş iki değerli uzman eşlik ediyor:

• Hareket Bilinci ve Bedensel Denge: Profesyonel voleybolcu ve çeyrek asırlık antrenörlük deneyimiyle Ferhat Şen.

• Beslenme ve Enerji Yönetimi: Uzman Diyetisyen ve akademisyen kimliğiyle bütünsel sağlığın şifrelerini sunan Ela Cempel Verim.

Balance360 Kimler İçin?

Bu program, hayatında "yeni bir nefes" ve "sürdürülebilir bir denge" arayan herkes içindir:

• İş-Özel Hayat Dengesi kurmakta zorlanan ve tükenmişlik hissinden uzaklaşmak isteyen profesyoneller,

• Kendi Potansiyelini daha verimli kullanmak isteyen bireyler,

• Karar Alma Süreçlerinde sezgileri (kalp ve karın) ile mantığı (baş) uyumlamak isteyen liderler,

• Daha "İyi" Bir Versiyonuna doğru somut adımlar atmak isteyen gelişim odaklı zihinler.

Hemen, şimdi uygulanabilir metodoloji: Bilişsel öğrenme metoduna dayanan Balance360, teoriden ziyade deneyime odaklanır. Gün boyu süren uygulamalar ve anlık geri bildirimlerle, eğitimden cebinizde somut bir "Denge Planı" ile ayrılırsınız.

Ö      Tüm katılımcılarımıza Meltem Şakarcan (MCC, ACTC,ESIA)  tarafından kaleme alınan, bir rehber niteliğindeki "Yolculuğun Ötesinde" kitabı tüm katılımcılarımıza hediyedir.

Ö      Eğitim Kitapçığı: Balance360 ve 3 Brains Intelligence özel çalışma kitapçığı.

Hayatın her alanında "Denge"de olmak bir lüks değil, bir seçimdir. Bu seçimi birlikte yapmak için Nisan ayı programlarımızda görüşmek dileğiyle

Meltem ŞakarcanMaster Koç (MCC), Akredite Koç Süpervizörü (ESIA)

Balance360 Bütünsel Denge Programı

1.     Gün 

•  Kendime Bütünsel Bakış & Denge Hali- Balance 360 Bütünsel Denge Çemberi

• Bütünsel Karar Mekanizması 3 Beyin Zekâsı

• 360 Bütünsel Dengenin önündeki engeller: Sabatörler

Program Tarihleri:

 Temel Modül: 11 Nisan 2026 10:00-18:00 (Online – 1 Gün)

                          18 Nisan 2026 10:00-18:00 (Canlı -1 Gün) –

Nefes Plaza- Maltepe-İstanbul

Ek Modüller:

Balance 360 Bütünsel Dönüşüm Denge Koçluğu Programı katılımcıları günlük hayatta ‘Temiz Beslenme’ ve ‘Bedeninin Gücünü Fark Etmek’ başlıklarında konularında uzman profesyoneller tarafından aşağıdaki tarihlerde gerçekleştirilecek olan workshoplara katılma hakkına sahiptirler.

Ek Modüller Program Liderlerimizi Tanıyalım

Ela Cempel Verim

Uzman Diyetisyen

Ela Cempel Verim, İstanbul Bilim Üniversitesi "Beslenme ve Diyetetik" bölümünden mezun olmuştur. Yüksek lisans eğitimini Okan Üniversitesi'nde başarıyla tamamlayarak "Uzman Diyetisyen" unvanını elde etmiştir. 2013-2018 yılları arasında hastane deneyimi kazanan Cempel, 2018 yılında kurucu diyetisyen olarak kendi kliniğinde danışan kabul etmeye başlamıştır.

Ela, bünyesinde diyabet diyetisyenliği, fonksiyonel-tıbbi detoks, temiz beslenme, bariyatrik diyetisyenliği ve sporcu diyetisyenliği gibi çeşitli alanlarda birçok eğitim ve kurs programını tamamlayarak uzmanlık alanını genişletmiştir. Bir süre Ela Cempel Beslenme ve Diyet Kliniği'nde danışanlara hizmet veren Cempel, şu anda doktora eğitimine odaklanmakta olup, eğitim vermeye devam etmektedir.

Balance360 Koçluk Programı, Ela Cempel Verim’in profesyonel birikiminden ve deneyiminden faydalanarak, katılımcıları sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı hedeflerine ulaşmalarına destek olmak konusunda bilinçlendirmeyi, bir koç olarak çalışmalarında da bu bilinçle bütüncül bakabilmelerini sağlamayı amaçlamaktadır.

Ferhat Şen

Profesyonel Spor Antrenörü

Ferhat Şen, Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu, ‘Antrenörlük’ bölümü mezunudur.

16 yıl profesyonel voleybol oyunculuğu ve 25 yıllık aktif spor antrenörlüğü deneyimi ile, bireylere yalnızca estetik kazanımlar sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda ağrısız, güçlü, dengeli ve güvenli bir şekilde hareket edebilme bilincini kazandırmayı hedeflemektedir.

Ferhat, her bireyin bedeninin, geçmişinin ve hedeflerinin farklı olduğunun bilinciyle, hareket ve egzersiz olgusunu sadece bir liste olarak değil, kişinin yaşam tarzına, duruşuna, hareket kalıplarına ve ihtiyaçlarına göre şekillenen bir yol haritası olarak görmektedir. Sporun disiplini ve hayatın gerçeklerini birleştirerek, herkesin kendi bedeninin gücünü keşfetmesi ve bu gücü sürdürülebilir bir şekilde hayata entegre etmesi konusunda rehberlik yapmayı kendine bir görev edinmiştir.

Spor kariyeri boyunca yaşadığı bedensel sakatlıklar, onu insan bedenini daha iyi anlama yolculuğuna yönlendirmiştir. Bu bağlamda, Omurga Sağlığı, Fonksiyonel Egzersizler ve Kişiye Özgü Atletik Performans konularında uluslararası düzeyde kapsamlı eğitimler alarak uzmanlığını derinleştirmiştir.

Balance360 Bütünsel Denge Koçluğu Programı, Ferhat Şen'in bu birikimini ve deneyimini katılımcılarla buluşturarak, onların sağlık ve performans hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmayı, bir koç olarak çalışmalarında da bu bilinçle bütüncül bakabilmelerini sağlamayı amaçlamaktadır.

Balance360 Bütünsel Denge Koçluğu Beslenme Bilinci Farkındalığı 1

Program Lideri: Diyetisyen Ela Cempel Verim

20 Nisan 2026 19:30-22:30

• Birey Merkezli Bütünsel Beslenme Farkındalığı

• Metabolik Süreçlerin Dinamik Yapısı & Klinik Durumlarda Bütünsel Beslenmenin Önemi

• Beslenme Yönetimi konusunda koçluk yaklaşımları, sınırlar ve uygulamalar

Balance360 Bütünsel Denge Koçluğu Hareket Bilinci Farkındalığı 1

27 Nisan 2026 18:30-22:30

•       Hareket ve Sedanter Yaşam Etkileri

•       Kendi Bedeninde Güçlü Hissetmek ve Başlangıç Noktasını Kabul Etmek

•       Hareket Bilinci konusunda koçluk yaklaşımlar, sınırlar ve uygulamalar

  
  

Balance360 Bütünsel Denge Koçluğu Beslenme Bilinci Farkındalığı 2

04 Mayıs  2026 19:30-22:30

•       Mikrobiyota, Detoksifikasyon ve Toksinsiz Mutfak

•       Fonksiyonel Değerlendirme, Besin Destekleri ve Planlama

•       Beslenme Yönetimi konusunda koçluk yaklaşımları, sınırlar ve uygulamalar

Balance360 Bütünsel Denge Koçluğu Hareket Bilinci Farkındalığı 2

11 Mayıs 2026 19:30 – 22:30

•     Temel hareket bilinci ve güvenli ilerleme

•      Eve hareket ve hareket bilincini hayata geçirme

•      Hareket Bilinci konusunda koçluk yaklaşımlar, sınırlar ve uygulamalar

Ek modüllere canlı katılamayan katılımcılar program tarihinden itibaren 1 ay içinde kendilerine gönderilecek link üzerinden oturumları izleyebileceklerdir.

Ayrıntılı Bilgi Almak İçin : info@meltemsakarcan.com mail adresinden  Balance 360 Programı kurucusu  Meltem Şakarcan (MCC, ACTC, ESIA)’ya ulaşabilirsiniz.